私は、生涯スポーツの一環として、
定期的にランニングをしています。
過去には、大会にも
出場したことがありました。
1ヶ月100kmランチャレンジ、達成！
この5月は、1ヶ月で100km走る
「1ヶ月100kmランチャレンジ」に挑戦。
先週日曜日の5月24日のランで、
月間走行距離が100.6kmとなり達成。
チャレンジ成功となりました。
出勤しない日の増加や外出自粛で、走る機会が増加
普段は、週1～2回程度走っている私。
ですが、5月はゴールデンウィークや
緊急事態宣言による外出の自粛、
出勤しない日の増加などで
近所を走る機会が増加しました。
すると、月の前半の最後に走った
5月14日の時点で50km乗せ。
これは100km行けるのではないかと思い、
走ることに楽しみができて
後半は距離を積み上げていくことが
楽しくなりました。
特に22日からは3日続けて10km以上のラン。
100kmを達成した24日も、
走る前の段階で88.8kmと残り11.2km。
最終的に11.86km走って達成しました。
13ランで100km達成したので、
10km以上のランも何度かありましたが、
1回のランは6～7km程度でしょうか。
普段は1回のランで5km程度
走ることが多いので、
このチャレンジを楽しめていたことが
数字からもわかります。
達成感が、次へのモチベーションに
ちなみに、月間100kmのランは
使っているNIKE RUN CLUBの
アプリの記録によると、
距離不足でフルマラソン認定されなかった
2015年の横浜マラソンを走った
2015年3月以来のこと。
台風で中止になった
2017年の横浜マラソンの前は
そこまでたくさん走ってはいなかった
（この頃はNIKE RUN CLUB使っていない時期で
正確な距離は不明）
と思います。
特に大会出場の目標もありませんでしたが、
単純に走ることを楽しみながらの
月間100km達成はまた違った嬉しさがあります。
この達成感、次も頑張ろうとなりますね。
達成後は天気の良くない日もあり
ややペースダウンしましたが、
今日の時点で109.7kmになりました。
6月以降は、ここまでしっかり走る機会を
確保できるかわかりませんが、
引き続き走ることを楽しんで
体力の維持増強、健康づくりをしていきます。
