2020年4月まとめ。

まとめ

2020年の4ヶ月目が終わりました。
令和が昨年5月からはじまったので、
令和の1年目最後の1ヶ月も終わりました。
4月の振り返りをしたいと思います。

引き続き、コロナによる世の中の激動、
緊急事態宣言による制限などで
思うように動けないこともありましたが、
コツコツと、自分のできることを
積み上げていく1ヶ月となりました。

2020年4月のブログ運営

外出自粛が呼びかけられ、
これまでであれば野球やサッカー観戦や
その周辺を書いてきた私のブログ運営。

それがまったくなくなってしまったものの、
この状況でも社会に貢献していこうと
頑張っている方たちの取り組みや、
4月から参加した朝渋オンラインの
イベントレポートなどの記事を
書いていきました。

もちろん、毎日「書く」ことも、
1日1記事は当日枠の運用は継続。

1ヶ月間で書いた記事は65件で
そのうち当日枠が33件。

周りの環境には恵まれており、
幸い書くことには困っていないですし
引き続き好きなものや応援したい人たちの価値。
これからも書いて伝え続けていきます。

2020年4月の睡眠時間

2020年の一番の最優先事項である
睡眠時間の確保。

3月に最初の目標の1日平均6.5時間を達成。
4月は1日平均6時間42分。
これで2019年12月以降、6時間以上を
5ヶ月連続達成。

緊急事態宣言で出勤日数や時間も減少し
睡眠時間をしっかり確保してきた中で
気づいたことが、
自分の適正睡眠時間は1日7時間。

寝付きを考えると、
ベッドにいる時間は7.5時間
確保したいところ。

こうしたことが日々の記録により
わかってきたのは今年前半の収穫。

睡眠時間を確保できると、
心身の調子も良いです。

コロナウィルスに負けないことも、
免疫を高めることが一番の対抗策。
より睡眠の確保は大事です。

これからも改善を続け、
1日7時間確保できるようにしていきます。

2020年4月のイベント・朝活

イベントの主な場所が
オフラインからオンラインへ。

4月から参加した朝渋オンラインや
22日から連日開催している
「NEWWORLD2020」などたくさんの
オンラインイベントに参加。

オフラインでのイベントは0でしたが、
オンラインでは全部で20本参加。

オフラインイベントに最も多く
参加していた頃よりも多い本数で、
移動などの手間がないことも
大きいとおもいます。

これらの学びも、
自分の土台作りにつなげていきます。

2020年4月の初体験

初体験は、月間では37個。
ここ何年か1週間の目標としている
最低3個は今年も毎週達成できました。

ここまでの4ヶ月、121日で137個と
1日1個を上回るペースで
初体験できていることも良い感じです。

新しいことをする毎日って楽しいですし、
これからも新しいことにどんどん挑戦し、
たくさんの初体験をしていきたいと思います。
そしてその新しいことに挑戦したこと、
初体験をしたことが、自分の人生を
豊かにしていくのだと思います。

2020年4月の読書

読了した本は4冊。
Twitterでつながりのある方の本などを
自分のペースで読み進めました。

読書中に毎日、読書メモをTwitterに
ツイートしていったので、
Twitterのフォロワーさんはどんな本を
読んでいたかはお気づきかと思います。

最近は、ツイートへの反応も増えて、
嬉しいことが増えました。
皆さん、ありがとうございます。

よろしかったら、Twitterもフォローして
いただけると嬉しく思います。

激動の中で、自分のできることを

今月も、コロナという外部環境はあるものの
その中でもできることをやる。
そこに徹し続けました。

毎日ブログを書く。
動けない間に自分とその周りを整える。
こうした日々の積み上げが
新しい世界でしっかり動けるようになる。
そんな自分を作っていけるように思います。

引き続き、自分のできることを丁寧に。
自分を信じて、続けていきます。

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